Koe Kundalini-joogan voimakas harjoittelu Reine Paddlingin Catogårdenin putiikkikodissa ja toimintakeskuksessa. Tämä 90 minuutin mittainen, klo 8.00 alkava aamupäivän sessio järjestetään korkeatasoisessa joogastudiossa, jota ympäröi Lofoottien viehättävän Reinen kylän upea luonnonkauneus.

Ammattitaitoisen kouluttajan johdolla lähdet itsetuntemuksen matkalle ja opit erilaisia kriya-asentoja, hengitystekniikoita ja meditaatioharjoituksia.

Tunti alkaa johdannolla ja lämmittelyllä, jonka jälkeen Adi Mantra keskittääksesi mielesi ja kehosi. Opit syötävän merilevän, kuten meritryffelin, ainutlaatuisista hyödyistä samalla kun osallistut rentouttavaan Savasana-meditaatioon ja vakuutteluihin. Tunti päättyy Long Time Sun- ja Sat Nam -mantrojen laulamiseen, jolloin tunnet rauhan ja positiivisuuden tunteen. Olitpa sitten uusi joogaaja tai haluat syventää harjoitustasi, tämä tunti tarjoaa virkistävän alun päivällesi.

Aloita päivä aamujoogalla

Af Reinepaddling

Mødested