Faites l'expérience de la puissante pratique du Kundalini Yoga au Catogården Boutique Home and Activity Centre de Reine Paddling. Cette séance matinale de 90 minutes, qui commence à 8 heures, se déroule dans un studio de yoga haut de gamme entouré par la beauté naturelle de Reine, un charmant village des Lofoten.

Sous la direction d'un entraîneur professionnel, vous vous embarquerez pour un voyage de connaissance de soi, en apprenant diverses postures de kriya, des techniques de respiration et des pratiques de méditation.

La séance commence par une introduction et un échauffement, suivis de l'Adi Mantra pour centrer votre esprit et votre corps. Vous découvrirez les bienfaits uniques des algues comestibles, y compris la truffe de mer, tout en vous engageant dans une méditation Savasana relaxante et des affirmations. Le cours se termine par le chant des mantras Long Time Sun et Sat Nam, vous laissant avec un sentiment de paix et de positivité. Que vous soyez novice en matière de yoga ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, ce cours constitue un début de journée rafraîchissant.

Commencer la journée avec le yoga du matin

By Reinepaddling

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